Díky správné poloze těla a hlavy se cítíš uvolněně.
Naučíš se zapojit střed těla a využít jeho energii
a sladit pohyby rukou, nohou i boků tak, aby plavání bylo plynulé a přirozené. j
Dvoudobý kop ti pomůže šetřit sílu a plavat déle bez únavy.

Pro začátečníky i pokročilé plavce mám připravené speciální cviky, které vycházejí
z metody Total Immersion, která tě krok za krokem dovede k tomu, že:

▶ Získáš uvolněný pocit ve vodě
▶ Najdeš správnou polohu těla
▶ Budeš se pohybovat lehce a účinně

Pokud s kraulem začínáš, pomohu ti vytvořit jeho základy. Ideálně během 2-3 lekcí.

Pokud už kraulem plaveš, pomocí videoanalýzy vyhodnotíme techniku a zaměříme se na to, co je potřeba vylepšit.vyhodnotíme pomocí videonahrávky, co je potřeba vylepšit.

▶ Lekce probíhaní v Brně, po domluvě se skupinou 4 a více plavců i jinde
▶ Přihlásit se můžeš sám/a nebo s někým podobné pokročilosti.